|
|
|
2023-12-13 20:31:10, szerda
|
| |
| |
Jót tesz az emésztésnek és csökkenti a gyulladást - csicseriborsóliszt
A csicseriborsóliszt magas rosttartalommal rendelkezik csakúgy, mint a bab, a lencse vagy a zöldborsó. A csicseriborsó és más hüvelyesek rendszeres fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás és a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatait. A csicseriborsónak és a belőle készült lisztnek is ugyanazok a csodálatos gyógyhatásaik vannak. Mutatjuk is, melyek ezek.
A csicseriborsó gazdag forrása az antioxidánsoknak, például a fenolos vegyületeknek. Emellett sok tápanyagban is bővelkedik, mint például kalcium, szelén, cink, kálium, B6-vitamin, vas, tiamin, foszfor, magnézium, réz, mangán és folát.
A csicseriborsóliszt nagyon sok értékes rostot tartalmaz, éppen ezért érdemes a finomított liszt helyett ezt a lisztet használni rendszeresen, hiszen nemcsak a rosttartalma, hanem a tápanyagtartalma is jóval magasabb. Minél több rostot, rostos táplálékot fogyasztunk, annál kisebb lesz az esélye a cukorbetegség, a vastagbéldaganat kialakulásának és az elhízás esélyei is csökkennek.
A hüvelyesek rendszeres fogyasztása nagyon jót tesznek a szív- és érrendszer egészségének, hiszen csökkentik a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.
A csicseriborsó ráadásul polifenolokban is gazdag, amely egy erős antioxidáns, és nagyon eredményes nemcsak az oxidatív stresszel, hanem a gyulladással szemben is.
A csicseriborsó oldható és oldhatatlan rostokban is bővelkedik, ami fontos szerepet játszik a magas vérnyomás megelőzésében és annak kezelésében.
A rostos táplálkozás más szempontok miatt is rendkívül fontos. A rostok nemcsak a vér koleszterinszintjét tudják csökkenteni, hanem a cukor véráramba történő felszívódását is. A magas rosttartalmú étrend segíthet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, mivel minimalizálja az esélyét a vércukorszint drasztikus megemelkedésének.
A csicseriborsóliszt nagyszerű gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Magas rosttartalma segítséget nyújt abban, hogy a méreganyagok minden gond nélkül eltávozzanak az emésztőrendszerből. Emellett védő hatást gyakorol a sejtekre és a szabad gyökök károsító hatása ellen is védelmet jelenthet.
A csicseriborsóliszt gluténmentes, így azok a személyek is bátran fogyaszthatják, akik gluténérzékenységben szenvednek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: megemelkedésének, tápanyagtartalma, csicseriborsónak, antioxidánsoknak, vastagbéldaganat, rosttartalommal, fogyaszthatják, polifenolokban, kialakulásának, cukorbetegség, megelőzésében, csicseriborsó, vércukorszint, gyógyhatásaik, minimalizálja, felszívódását, vegyületeknek, szívkoszorúér, egészségének, rosttartalma, rendszeresen, gyulladással, rosttartalmú, csökkentheti, eltávozzanak, gluténmentes, méreganyagok, csökkenteni, táplálkozás, kezelésében, fogyasztunk, fogyasztása, emésztésnek, antioxidáns, rendelkezik, oldhatatlan, lencse vagy, 2-es típusú, belőle készült, csodálatos gyógyhatásaik, csicseriborsó gazdag, fenolos vegyületeknek, finomított liszt, lisztet használni, vastagbéldaganat kialakulásának, elhízás esélyei, hüvelyesek rendszeres, magas vérnyomást, csicseriborsó ráadásul, erős antioxidáns, oxidatív stresszel, gyulladással szemben,
|
|
|
|
|
|
| lencse vagy, 2-es típusú, belőle készült, csodálatos gyógyhatásaik, csicseriborsó gazdag, fenolos vegyületeknek, finomított liszt, lisztet használni, vastagbéldaganat kialakulásának, elhízás esélyei, hüvelyesek rendszeres, magas vérnyomást, csicseriborsó ráadásul, erős antioxidáns, oxidatív stresszel, gyulladással szemben, csicseriborsó oldható, magas vérnyomás, rostos táplálkozás, rostok nemcsak, cukor véráramba, magas rosttartalmú, vércukorszint drasztikus, méreganyagok minden, szabad gyökök, megemelkedésének, tápanyagtartalma, csicseriborsónak, antioxidánsoknak, vastagbéldaganat, rosttartalommal, fogyaszthatják, polifenolokban, kialakulásának, cukorbetegség, megelőzésében, csicseriborsó, vércukorszint, gyógyhatásaik, minimalizálja, felszívódását, vegyületeknek, szívkoszorúér, egészségének, rosttartalma, rendszeresen, gyulladással, rosttartalmú, csökkentheti, eltávozzanak, gluténmentes, méreganyagok, csökkenteni, táplálkozás, kezelésében, fogyasztunk, fogyasztása, emésztésnek, antioxidáns, rendelkezik, oldhatatlan, tápanyagban, kockázatait, bővelkedik, érrendszer, drasztikus, gyulladást, hatásokkal, vérnyomást, csökkentik, rendszeres, hüvelyesek, eredményes, táplálékot, csodálatos, szempontok, segítséget, szenvednek, finomított, csökkennek, stresszel, véráramba, csökkenti, magnézium, nagyszerű, ugyanazok, tartalmaz, személyek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6171
- e Hét: 31062
- e Hónap: 62548
- e Év: 267249
|
|
|
Offline
